Presentamos un entrenamiento dirigido a la salud y bienestar de la persona.

El entrenamiento consta de:

  • Programación personalizada y progresiva del entrenamiento.

  • Sesiones específicas para la pérdida de peso.

  • Posibilidad de clases presenciales (quincenales o semanales), para un mayor control y seguimiento del entrenamiento.

  • Control del entrenamiento a través de diversos instrumentos como el pulsómetro, escalas de percepción subjetiva, plataformas de saltos, etc.

  • Test de control, específicos para la salud y la condición física.

  • Seguimiento del % de masa muscular, IMC y grasa de los distintos segmentos corporales.

  • Control del entrenamiento semanal, mediante la comunicación deportista-entrenador y la programación de seguimiento.

  • Entrenamiento del conjunto de las distintas capacidades (Fuerza, Resistencia , Velocidad, Flexibilidad), relacionadas con la carrera.

  • Consejos nutricionales para antes, durante y después del entrenamiento para la mejora del rendimiento y la recuperación.