Entrenamiento diferenciado según disciplinas, ya sea para Mountain Bike o ciclismo carretera. Para deportistas amateur o alto rendimiento.

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El entrenamiento consta de:

  • Programación específica y progresiva del entrenamiento.

  • Entrenamiento personalizado mediante la adaptación individual de los ejercicios a la persona.

  • Sesiones específicas y progresivas para la técnica de ciclismo.

  • Posibilidad de clases presenciales (quincenales o semanales), para un mayor control y seguimiento del entrenamiento.

  • Test de control específicos para la evaluación y la adaptación del entrenamiento al deportista.

  • La posibilidad de Test de lactato.

  • Seguimiento del % de masa muscular, IMC y grasa de los distintos segmentos corporales. Así como el peso.

  • Control continuo del entrenamiento, mediante la comunicación del deportista con el entrenador.

  • Entrenamiento del conjunto de las distintas capacidades (Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad), relacionadas con el ciclismo.

  • Consejos nutricionales para antes, durante y después del entrenamiento y competición, para la mejora del rendimiento y la recuperación.